تبلیغات
راه درست زندگی کردن - میوه برای سلامتی

راه درست زندگی کردن

از زندگی لذت ببرید

جمعه 11 بهمن 1387

میوه برای سلامتی

نویسنده: رضا سلطانی   طبقه بندی: تغذیه، 

میوه برای سلامتی

 

هر كسی می داند كه میوه ها دارای ویتامین های مفید هستند كه برای بدن ما ضروری اند. اما ویتامین ها فقط یك قسمت كوچك از مواد مفید میوه ها هستند. كشفیات دانشمندان نشان می دهد كه بسیاری از میوه ها از نظر كیفیت غذایی در مقام والایی قرار دارند و ما را در برابر بسیاری از ناخوشی ها حفاظت می كنند.

 

به

به بخصوص به شیرین اثر مثبتی بر مغز دارد. و از احساس افسردگی و بعصی از سردرد ها جلوگیری می كند. قلب كبد و دستگاه هاضمه را تقویت می كند. اشتها را زیاد می كند و بوی بد دهان را از بین می برد. در زمان خون ریزی ، تهوع ، استفراغ ، خماری و تشنگی بسیار مفید است. بهتر است به را در اندازه های كم یا پخته (بخار داده ) بخورید. آب به بهمراه عسل برای سلامتی بسیار مفید است.

 

انگور

انگور یكی از بهترین میوه هاست، به طوریكه آن را یكی از مغذی ترین میوه ها می دانند. انگور خون را تصفیه می كند. و ارگانهای آشفته بدن را به حالت تعادل باز می گرداند. انگور به تنفس نظم می دهد و بدن را مستعد تنومندی می كند. بهتر است بعد از خوردن انگور آب خنك ننوشید زیرا می تواند شما را به طور جدی اذیت كند.

انار

انار برای كبد و انواع هپاتیت مشكلات خواب سرفه و سینه درد بسیار مفید است. صدا را صاف می كند. و تمایل بدن به تنومندی را افزایش می دهد. و صورت را شفاف می كند.

هلو

هلو بدن را خنك و مرطوب می كند و نتیجتاً در صورت خشكی و افزایش دمای اندامها مفید است. هلو دارای خاصیت پاك كنندگی است و در از بین بردن مواد مضر در بدن كمك می كند. كسانی كه سیستم عصبی ضعیف دارند توصیه شده است هلو را در مقادیر كم مصرف كنند.

 

 

 

 

گلابی

گلابی شیرین رسیده و تازه برای زمانیكه شكم بی نظم كار می كند بسیار مفید است. گلابی بهتر از سیب گوارش می شود و دارای اثر مثبت در مغز است. روحیه را تقویت می كند و برای افسردگی مفید است. گلابی به هضم غذا كمك می كند و به عنوان یك درمان خوب برای قارچ سمی توصیه شده است.

 

هندوانه

هندوانه خون را رقیق می كند و كل بدن را مرطوب می سازد. به آسانی هضم می شود و استعداد تنومندی را افزایش می دهد. هندوانه یك داروی مدر خوب  است.

 

سیب

انواع سیب برای هر كسی مفید است. سیب دارای اسید سیتریك ، تانین و مواد معدنی (پتاسیم، منیزیم، آهن، گوگرد، منگنز و فسفر) و پكتین است. سیب به ترشح غدد هضم كننده غذا كمك می كند و به همین دلیل است كه توصیه می شود 20 تا 30 دقیقه قبل از وعده های غذایی میل شود. سیب پخته تحرك شما را تسهیل می كند و غذایی كامل است. دانه سیب دارای مقدار زیادی ید است به طوریكه 5 تا 6 دانه سیب برای مصرف روزانة ید شما كافی است.

 

موز

موز با میوه های دیگر تفاوت دارد و این بخاطر كیفیت بالای نشاسته ای است كه دارد. موز برای ناراحتی های دستگاه گوارش توصیه شده است. بعضی از افرادی كه در حال رژیم هستند موز را به عنوان صبحانه مصرف می كنند. موز رسیده بسیار خوب است در حالیكه موز سبز نارس می تواند برای سلامتی شما بسیار مضر باشد.

 

لیمو

لیمو تقریباً برای همه چیز خوب است: سردرد ناشی از گرما، سرگیجه ، خماری، گلودرد، تند دلی و تشویش ، استفراغ و حالت تهوع. لیمو برای افرادی كه مشكلات عصبی و كسانی كه سرفه های ناشی از سرما خوردگی دارند مضر است. سردرد با مالیدن گوشت میوه آن به پیشانی ممكن است برطرف شود.

 

نظر دهید() 
foot complaints
شنبه 25 شهریور 1396 06:26 ق.ظ
Excellent post. I was checking continuously this
blog and I am impressed! Extremely helpful info particularly
the last part :) I care for such info a lot. I was seeking this particular info for a very long time.
Thank you and best of luck.
How do you get a growth spurt?
دوشنبه 16 مرداد 1396 04:42 ق.ظ
If you are going for best contents like me, just pay a visit this site everyday for the reason that it presents feature contents, thanks
http://irabuchholtz.over-blog.com/2015/07/hammer-toe-concerns.html
جمعه 13 مرداد 1396 12:14 ب.ظ
I every time used to study article in news
papers but now as I am a user of web therefore from now I am
using net for articles or reviews, thanks to web.
yasukohordyk.wordpress.com
شنبه 7 مرداد 1396 12:46 ق.ظ
It's very straightforward to find out any matter on web as compared to textbooks,
as I found this piece of writing at this site.
Suzette
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 05:02 ب.ظ
Excellent way of explaining, and pleasant article to get information concerning my presentation subject matter, which i am going to
convey in academy.
manicure
جمعه 18 فروردین 1396 08:19 ق.ظ
Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it's truly informative.

I'm gonna watch out for brussels. I'll be grateful if you continue this in future.
Lots of people will be benefited from your writing. Cheers!
manicure
چهارشنبه 16 فروردین 1396 04:29 ب.ظ
My brother recommended I may like this website. He was totally right.
This put up truly made my day. You can not imagine simply
how much time I had spent for this info! Thanks!
manicure
جمعه 11 فروردین 1396 10:15 ق.ظ
It is appropriate time to make some plans for the future and it's time to be happy.

I've read this post and if I could I wish to suggest you few interesting
things or tips. Perhaps you can write next
articles referring to this article. I want to read even more things about
it!
زهرا
یکشنبه 7 خرداد 1391 11:02 ق.ظ
مطالب عالیه همین بس كه بالاترین خمس علم ارائه آن به دیگران و نگه نداشتن آن در دل است
mohamd
جمعه 11 بهمن 1387 05:04 ب.ظ
سلام وبلاگ بسیار جالبی داری یکی از خصوصیاتش اینه که هر روز اپ میکنی واین خیلی خوبه
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :