راه درست زندگی کردن

از زندگی لذت ببرید

جمعه 11 بهمن 1387

میوه برای سلامتی

نویسنده: رضا سلطانی   طبقه بندی: تغذیه، 

میوه برای سلامتی

 

هر كسی می داند كه میوه ها دارای ویتامین های مفید هستند كه برای بدن ما ضروری اند. اما ویتامین ها فقط یك قسمت كوچك از مواد مفید میوه ها هستند. كشفیات دانشمندان نشان می دهد كه بسیاری از میوه ها از نظر كیفیت غذایی در مقام والایی قرار دارند و ما را در برابر بسیاری از ناخوشی ها حفاظت می كنند.

 

به

به بخصوص به شیرین اثر مثبتی بر مغز دارد. و از احساس افسردگی و بعصی از سردرد ها جلوگیری می كند. قلب كبد و دستگاه هاضمه را تقویت می كند. اشتها را زیاد می كند و بوی بد دهان را از بین می برد. در زمان خون ریزی ، تهوع ، استفراغ ، خماری و تشنگی بسیار مفید است. بهتر است به را در اندازه های كم یا پخته (بخار داده ) بخورید. آب به بهمراه عسل برای سلامتی بسیار مفید است.

 

انگور

انگور یكی از بهترین میوه هاست، به طوریكه آن را یكی از مغذی ترین میوه ها می دانند. انگور خون را تصفیه می كند. و ارگانهای آشفته بدن را به حالت تعادل باز می گرداند. انگور به تنفس نظم می دهد و بدن را مستعد تنومندی می كند. بهتر است بعد از خوردن انگور آب خنك ننوشید زیرا می تواند شما را به طور جدی اذیت كند.

انار

انار برای كبد و انواع هپاتیت مشكلات خواب سرفه و سینه درد بسیار مفید است. صدا را صاف می كند. و تمایل بدن به تنومندی را افزایش می دهد. و صورت را شفاف می كند.

هلو

هلو بدن را خنك و مرطوب می كند و نتیجتاً در صورت خشكی و افزایش دمای اندامها مفید است. هلو دارای خاصیت پاك كنندگی است و در از بین بردن مواد مضر در بدن كمك می كند. كسانی كه سیستم عصبی ضعیف دارند توصیه شده است هلو را در مقادیر كم مصرف كنند.

 

 

 

 

گلابی

گلابی شیرین رسیده و تازه برای زمانیكه شكم بی نظم كار می كند بسیار مفید است. گلابی بهتر از سیب گوارش می شود و دارای اثر مثبت در مغز است. روحیه را تقویت می كند و برای افسردگی مفید است. گلابی به هضم غذا كمك می كند و به عنوان یك درمان خوب برای قارچ سمی توصیه شده است.

 

هندوانه

هندوانه خون را رقیق می كند و كل بدن را مرطوب می سازد. به آسانی هضم می شود و استعداد تنومندی را افزایش می دهد. هندوانه یك داروی مدر خوب  است.

 

سیب

انواع سیب برای هر كسی مفید است. سیب دارای اسید سیتریك ، تانین و مواد معدنی (پتاسیم، منیزیم، آهن، گوگرد، منگنز و فسفر) و پكتین است. سیب به ترشح غدد هضم كننده غذا كمك می كند و به همین دلیل است كه توصیه می شود 20 تا 30 دقیقه قبل از وعده های غذایی میل شود. سیب پخته تحرك شما را تسهیل می كند و غذایی كامل است. دانه سیب دارای مقدار زیادی ید است به طوریكه 5 تا 6 دانه سیب برای مصرف روزانة ید شما كافی است.

 

موز

موز با میوه های دیگر تفاوت دارد و این بخاطر كیفیت بالای نشاسته ای است كه دارد. موز برای ناراحتی های دستگاه گوارش توصیه شده است. بعضی از افرادی كه در حال رژیم هستند موز را به عنوان صبحانه مصرف می كنند. موز رسیده بسیار خوب است در حالیكه موز سبز نارس می تواند برای سلامتی شما بسیار مضر باشد.

 

لیمو

لیمو تقریباً برای همه چیز خوب است: سردرد ناشی از گرما، سرگیجه ، خماری، گلودرد، تند دلی و تشویش ، استفراغ و حالت تهوع. لیمو برای افرادی كه مشكلات عصبی و كسانی كه سرفه های ناشی از سرما خوردگی دارند مضر است. سردرد با مالیدن گوشت میوه آن به پیشانی ممكن است برطرف شود.

 

نظر دهید() 
เรียน line@
شنبه 18 آبان 1398 02:43 ب.ظ
Have you ever considered writing an e-book or guest authoring on other blogs?
I have a blog based upon on the same subjects you discuss and
would really like to have you share some stories/information. I know my visitors would appreciate your work.
If you're even remotely interested, feel free to shoot
me an e-mail.
download
پنجشنبه 2 آبان 1398 05:04 ق.ظ
Howdy! I know this is kind of off topic but I was wondering if
you knew where I could find a captcha plugin for my comment form?
I'm using the same blog platform as yours and I'm having trouble finding one?

Thanks a lot!
/post/29
شنبه 13 مهر 1398 11:19 ق.ظ
Link exchange is nothing else however it is just placing the other person's weblog
link on your page at appropriate place and other person will
also do same in favor of you.
ads ni aapeyandi
دوشنبه 8 مهر 1398 05:37 ق.ظ
Thank you a bunch for sharing this with all people you really recognise what you are talking approximately!
Bookmarked. Kindly also consult with my website =).
We can have a link exchange contract between us
https://mukck.com/%eb%a8%b9%ed%8a%80%ec%82%ac%ec%9d%b4%ed%8a%b8/
پنجشنبه 4 مهر 1398 07:19 ق.ظ
Genuinrly no matter if someone doesn't bee aware of aftyer that
its upp to other visitors that they will assist, so here it happens.
result 4d today all
سه شنبه 2 مهر 1398 10:33 ب.ظ
Just be specific the people who you interview pertain into
the market of your blog. You could write your own content a person could rely on someone
else to do it now for your entire family.
cda 2018 komedie
دوشنبه 1 مهر 1398 12:48 ب.ظ
I believe that is among the most vital info for me. And i am satisfied studying your article.
But should statement on some basic things, The web site style is ideal, the articles is actually excellent : D.
Good process, cheers
Matilde Menendez
یکشنبه 17 شهریور 1398 01:03 ب.ظ
It's fantastic that you are getting thoughts
from this piece of writing as well as from our discussion made at this place.
peachesandscreams.co.uk
جمعه 8 شهریور 1398 04:11 ب.ظ
Love Fisting? Ƭry a Fisting Toy!
Matilde Menendez
سه شنبه 29 مرداد 1398 05:17 ق.ظ
Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for?
you make running a blog look easy. The full glance of your
website is fantastic, as smartly as the content material!
reseller hosting
یکشنبه 27 مرداد 1398 12:15 ق.ظ
Thankfulness to my father who told me on the topic of this web site, this weblog
is in fact awesome.
Matilde Menendez
جمعه 18 مرداد 1398 10:34 ب.ظ
Attractive section of content. I just stumbled upon your blog
and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts.
Anyway I will be subscribing to your feeds and even I
achievement you access consistently quickly.
https://thinfi.com/b6sm
جمعه 11 مرداد 1398 10:51 ب.ظ
Only a smiling visitant here to share the love (:, btw outstanding
style.
Dura Burn Keto
جمعه 11 مرداد 1398 10:47 ب.ظ
As soon as I observed this website I went on reddit to share some
of the love with them.
Alor Blend Serum Reviews
پنجشنبه 10 مرداد 1398 09:29 ب.ظ
Exactly what I was looking for, thanks for posting.
Unknown
چهارشنبه 26 تیر 1398 01:34 ب.ظ
Useful information. Fortunate me I discovered your site by accident,
and I am surprised why this coincidence didn't happened earlier!
I bookmarked it.
http://pixelscholars.org/engl202-022/groups/how-acquire-weight-and-build-mass-without-fat/
دوشنبه 10 تیر 1398 01:04 ب.ظ
Appreciate it for this marvellous post, I am glad I detected this website on yahoo.
http://pixelscholars.org/engl202-022/groups/the-ketogenic-diet-ultimate-fat-burning-diet-1348968233/
یکشنبه 2 تیر 1398 01:08 ب.ظ
What i don't understood is in fact how you are no longer actually
a lot more neatly-favored than you may be right now.
You're so intelligent. You realize therefore considerably
when it comes to this matter, made me for my part believe it
from numerous various angles. Its like men and women aren't fascinated until it's something to do with Woman gaga!
Your individual stuffs great. At all times handle it up!
http://phpfox-env.kmpp7fqets.us-east-2.elasticbeanstalk.com/blog/6210/heidi-fleiss-how-did-her-exotic-birds-prevent-her-marijuana-bust/
شنبه 1 تیر 1398 12:08 ب.ظ
Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you, However I
am having difficulties with your RSS. I don?t understand why I can't subscribe to it.
Is there anybody having the same RSS issues?
Anyone that knows the answer can you kindly respond? Thanx!!
http://theolevolosproject.org/index.php/component/k2/itemlist/user/30736
شنبه 1 تیر 1398 11:30 ق.ظ
It's wonderful that you are getting ideas from this post
as well as from our argument made at this time.
http://3ctechnology.qhub.com/member/584660
شنبه 1 تیر 1398 05:49 ق.ظ
I believe what you published made a great deal of sense.
But, what about this? suppose you were to write a awesome post title?
I ain't saying your information is not solid, but what if you added
a post title to possibly get a person's attention?
I mean راه درست زندگی کردن - میوه برای سلامتی is a little boring.
You could peek at Yahoo's front page and watch how they create post titles to get viewers to click.
You might add a related video or a picture or two to get
readers excited about what you've got to say. Just my opinion,
it would make your posts a little bit more interesting.
http://www.mipedu.nhc.ac.uk/UserProfile/tabid/106/userId/4020052/Default.aspx
شنبه 1 تیر 1398 02:55 ق.ظ
Whats up very cool blog!! Guy .. Excellent ..
Superb .. I'll bookmark your website and take the feeds also?I'm glad to
find a lot of helpful info right here in the submit, we want develop extra
strategies on this regard, thanks for sharing.
Delta Prime Testo Reviews
جمعه 31 خرداد 1398 03:25 ب.ظ
I absolutely love your blog.. Pleasant colors & theme.
Did you develop this site yourself? Please reply back as I'm hoping to create my
own website and want to find out where you got this from or what the
theme is named. Appreciate it!
http://hardstuffmaleenhancement.com/
جمعه 31 خرداد 1398 11:04 ق.ظ
Hey there! I could have sworn I've been to this site before but after browsing
through some of the post I realized it's new to me. Anyhow, I'm definitely glad
I found it and I'll be bookmarking and checking back often!
Le Peau Organics Anti Aging Cream
جمعه 31 خرداد 1398 05:02 ق.ظ
hey there and thank you for your information -
I have definitely picked up anything new from right here.

I did however expertise several technical issues using this website, as I experienced to
reload the web site many times previous to I could get
it to load properly. I had been wondering if your web host is OK?
Not that I'm complaining, but sluggish loading instances times will
often affect your placement in google and could damage your high quality score
if advertising and marketing with Adwords.
Anyway I am adding this RSS to my e-mail and could look out for a lot
more of your respective fascinating content.
Make sure you update this again soon..
Mega 10 Boost Male Enhancement Review
جمعه 31 خرداد 1398 03:53 ق.ظ
Thanks a lot for sharing this with all of us you really know what you are talking about!
Bookmarked. Kindly also seek advice from my website =).
We will have a hyperlink trade contract among us!
http://studioitalia.pl/pl/kategoria/salon
سه شنبه 3 اردیبهشت 1398 07:36 ق.ظ
ブランド 財布コピースーパーコピー長財布激安,スーパーコピー財布,ブランドルイヴィトン偽物財布コピー|N級激安通販専門店
bazo.pro
سه شنبه 15 خرداد 1397 03:59 ب.ظ
купить черную резинку для фитнеса киев
фитнес петли
резинки для фитнеса харьков
одесса резинки для фитнеса
htpbyrb lkz abnytcf
купить фитнес резинки в киеве
фитнес резинка есон стайл украина
سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 11:19 ق.ظ
резинки доя фитнеса купить
купить резиновую петлю
купить резинки для фитнеса ракамакафит в
украине
купить резиновые петли
спортивная резинка розетка
Cialis canada
شنبه 18 فروردین 1397 03:24 ب.ظ

Amazing a good deal of useful material.
ou trouver cialis sur le net canada discount drugs cialis cialis lowest price cialis from canada generic cialis at the pharmacy cialis kaufen cialis 5 mg cialis authentique suisse cialis kamagra levitra cialis daily
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic